L’hypnose, c’est la relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne.
Milton Erickson
L’Hypnose… c’est quoi ?
L’hypnose est un processus naturel dans lequel vous vous retrouvez plusieurs fois par jour.
Vous avez certainement déjà fait l’expérience d’un livre dont la lecture vous a permis·e de vous évader…ou celle d’un moment hors du temps, en contemplant le mouvement des vagues par exemple… ou tout simplement d’être perdu·e dans vos pensées, la tête dans les nuages…
Dans chacune de ces expériences, vous êtes à la fois présent·e ici et ailleurs.
Lors d’une séance d’hypnose, je vous accompagne pour reproduire intentionnellement cet état modifié de conscience avec un objectif que nous aurons déterminé ensemble.
Votre conscient reste présent et votre inconscient est pleinement sollicité.
L’Hypnose… c’est quoi ?
L’hypnose est un processus naturel dans lequel vous vous retrouvez plusieurs fois par jour.
Vous avez certainement déjà fait l’expérience d’un livre dont la lecture vous a permis·e de vous évader…ou celle d’un moment hors du temps, en contemplant le mouvement des vagues par exemple… ou tout simplement d’être perdu·e dans vos pensées, la tête dans les nuages…
Dans chacune de ces expériences, vous êtes à la fois présent·e ici et ailleurs.
Lors d’une séance d’hypnose, je vous accompagne pour reproduire intentionnellement cet état modifié de conscience avec un objectif que nous aurons déterminé ensemble.
Votre conscient reste présent et votre inconscient est pleinement sollicité.
Vous vous demandez peut-être à quoi correspond l’inconscient ?
On peut le définir comme un super allié, une partie de vous qui a pour mission principale de vous protéger.
Véritable réservoir de ressources et de connaissances, l’inconscient stocke tous les apprentissages et les expériences vécus ainsi qu’une multitude de détails que vous n’avez pas remarqué consciemment…et tout cela sans en avoir conscience !
L’objectif en séance est donc d’amener conscient et inconscient à collaborer autour de la thématique définie ensemble.
Ultra protecteur, votre inconscient ne mobilisera que ce qui est juste et bon pour vous.
Vous l’aurez compris, nous sommes bien loin de l’hypnose de spectacle !
L’hypnose thérapeutique est une pratique respectueuse et bienveillante qui permet d’entrer en relation avec votre inconscient tout en gardant votre autonomie et votre liberté.
L’état modifié de conscience vous permet d’accéder en toute sécurité à de nombreuses ressources pour évoluer vers un mieux-être ou adopter de nouveaux comportements plus adaptés à votre objectif.
L’hypnose est une thérapie brève qui vous permet notamment de retrouver de l’énergie, gagner en sérénité, dépasser les obstacles, surmonter les blocages et reprendre confiance en vous.
Je vous accompagne avec bienveillance pour mettre en lumière vos ressources, vos compétences et vous libérer de ce qui vous empêche d’être vous-même.
L’hypnose est un chemin….
un chemin qui mène à (la découverte de) soi !
Applications de l’Hypnose
La vie est une expérience magique
O.Lockert
L’hypnose s’adresse à chaque personne désireuse d’atteindre un objectif et qui malgré toute sa volonté et sa motivation,
peine à le réaliser seule.
S’ouvrir à l’hypnose est souvent l’opportunité de découvrir et de mobiliser ses propres ressources dans le but d’amorcer un processus de changement et une démarche de mieux-être.
Les domaines d’applications sont très vastes et parfois surprenants.
Les thématiques présentées ici ne sont qu’une infime illustration des nombreux objectifs pour lesquels l’hypnose peut être une thérapie efficace.
L’hypnose thérapeutique a des effets bénéfiques, adaptés et durables au niveau physique, comportemental et émotionnel.
Quelque soit votre problématique, nous prenons le temps nécessaire pour déterminer le plus justement possible ce que vous désirez atteindre, par les séances d’hypnose .
L’hypnose vous mène sur le chemin d’une vie plus harmonieuse, plus épanouie.
Hypnose et Addictions
La liberté n’est pas quelque chose que l’on peut donner, la liberté est quelque chose que les gens prennent ; et ils sont aussi libres qu’ils désirent être libres.
James Baldwin
Je suis addict·e au sucre, aux écrans, au sport, aux réseaux sociaux, à l’alcool …
Aujourd’hui il est courant d’entendre ce genre de déclarations. Mais de quoi s’agit-il ?
Lorsqu’un comportement ou un produit initialement destiné à vous donner du plaisir, procure désormais plus de souffrance et de dépendance, il s’agit d’une addiction.
Vous ressentez alors le besoin de pratiquer ou de consommer quelque chose en dépit de tout raisonnement logique.
Une addiction peut provoquer des comportements irrationnels ou compulsifs. Vous pouvez parfois ressentir de la honte ou de la culpabilité face à cette dépendance.
Lorsque les conduites addictives guident votre quotidien, vous pouvez avoir le sentiment de ne plus être libre, de dépendre de quelqu’un ou de quelque chose, de ne plus maitriser votre vie.
Différents types de dépendances
A un comportement : jeu, sexe, sport, travail
A une personne : dépendance affective
Certaines dépendances nécessitent un suivi médical.
L’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à une prescription ou un avis médical.
Je place mon accompagnement en complémentarité pour vous assurer un mieux-être en toute sécurité.
Les raisons qui vous ont mené·e à souffrir d’une dépendance sont parfois complexes et vous sont personnelles.
L’hypnose vous permet de collaborer avec votre inconscient afin d’identifier l’origine et les mécanismes de ce comportement addictif. L’hypnose permet d’instaurer des solutions plus adaptées, plus respectueuses et plus épanouissantes pour vous.
Aujourd’hui vous décidez de vous libérer de ces comportements qui échappent à votre contrôle.
Vous décidez de reprendre la maitrise de vos envies, de votre vie.
Vous disposez de toutes les ressources nécessaires pour sortir de cette dépendance.
L’hypnose est une thérapie efficace pour vous guider durablement dans un processus de changement.
Je vous accompagne en toute bienveillance et neutralité de jugement dans le respect de votre histoire de vie, de votre environnement et de vos besoins.
L’hypnose vous permet de retrouver la maitrise de votre vie
avec entrain et énergie.
Hypnose et Allergies
Faites confiance à votre inconscient.
C’est une façon formidable de vivre, une charmante façon d’accomplir les choses.
Milton Erickson
Nous sommes nombreux.ses à souffrir d’une ou de plusieurs allergies.
Elles peuvent être vécues comme un réel handicap et nous limiter dans notre quotidien.
L’allergie est une réaction inflammatoire excessive et inadaptée du système immunitaire, face à une substance pourtant inoffensive pour l’organisme.
Différents types d’allergies
La consommation ou le simple contact avec un ou plusieurs aliments provoquent des symptômes ou des réactions.
Les allergies cutanées
La présence, l’ingestion, le contact avec une substance ou une situation allergène provoquent des plaques, des démangeaisons, des rougeurs et autres lésions de la peau.
Les allergies respiratoires
Le contact ou la présence d’une ou plusieurs substances provoque un symptôme respiratoire inadapté.
Mon accompagnement commence par un échange minutieux sur votre parcours, vos symptômes et vos traitements afin de vous assurer un mieux-être en toute sécurité.
En séance, l’objectif est de rassurer votre inconscient sur l’aspect inoffensif de l’allergène.
Se libérer d’une allergie, c’est en quelque sorte reprogrammer votre système immunitaire afin qu’il ait une réaction juste et saine.
Les réactions allergiques sont nombreuses et peuvent parfois être très graves.
Il est primordial de consulter un médecin ou un allergologue.
L’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à une prescription ou un avis médical.
Je place mon accompagnement en complémentarité.
L’hypnose vous permet de vous libérer des allergies et
d’améliorer votre qualité de vie.
Hypnose et Arrêt du tabac
Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions.
Milton Erickson
Vous avez décidé de vous libérer du tabac !
Vous avez certainement de nombreuses raisons personnelles d’avoir pris cette décision.
Vous êtes motivé·e pour arrêter définitivement de fumer.
Vous êtes peut-être tiraillé·e par des pensées contradictoires sur vos capacités à arrêter la cigarette ? Soyez rassuré·e! Seules votre motivation et votre détermination sont primordiales pour votre objectif et sa réussite.
En considérant la consommation de tabac comme une habitude et non pas comme une addiction, je vous propose une séance d’hypnose avec un objectif unique :
arrêter de fumer !
Quelque soit le nombre d’années ou le degré de dépendance à la nicotine, il est parfaitement possible d’arrêter de fumer
définitivement.
Certifiée HYPNOTEIRAM pour le sevrage tabagique, je vous accompagne efficacement pour vous libérer du tabac.
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant pour arrêter de fumer sans envie ni irritabilité ni prise de poids.
L’hypnose est une thérapie brève qui vous permet de vous connecter avec la partie la plus profonde de vous-même.
En mobilisant et en activant toutes vos ressources conscientes et inconscientes, vous êtes prêt·e pour déprogrammer l’habitude de fumer et pour ancrer un changement durable.
Vous êtes prêt·e à vous libérer sereinement et définitivement du tabac !
Hypnose et Deuils
La consolation d’aujourd’hui efface toutes les peines non consolées d’hier.
Christophe André
La perte d’un être cher est sûrement l’une des expériences les plus douloureuses à laquelle nous sommes confronté.es.
Notre souffrance peut s’exprimer de différentes manières : pleurs, sidération, mutisme, épuisement psychique ou physique, violence, agitation…
Chaque souffrance est unique et personnelle.
Le deuil correspond au temps nécessaire après la perte pour soigner sa blessure, son traumatisme et apprendre à vivre avec l’absence de l’autre.
Cette phase douloureuse est jalonnée d’étapes plus ou moins longue pour chacun.e d’entre nous.
Nous sommes tous et toutes différent.es dans notre rythme et notre façon de vivre et de réagir face à cette épreuve.
Le processus de deuil peut être long et difficile.
Vous ressentez peut-être le besoin d’être accompagné.e pour vous aider à surmonter la perte d’un être cher.
L’hypnose est un outil thérapeutique bienveillant et efficace qui vous permet de dépasser les difficultés et les blocages selon la phase de deuil dans laquelle vous vous trouvez.
Je vous accompagne dans cette épreuve en respectant votre douleur, votre parcours de vie, vos valeurs et vos croyances.
Grâce à des protocoles précis et adaptés à votre histoire de vie, je vous accompagne sur le chemin de l’acceptation.
Vivre une séance d’hypnose dédiée au deuil d’un être cher est toujours une expérience riche en émotions et en apprentissages sur soi. Il ne s’agit en aucun cas d’oublier la personne …bien au contraire.
Certains deuils nécessitent un suivi médical ou psychologique.
L’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à une prescription ou un avis médical.
Je place mon accompagnement en complémentarité pour vous assurer un mieux-être en toute sécurité.
L’hypnose permet de vous retrouver dans l’énergie de la vie.
Le deuil se rattache à la mort, à la perte, et de façon plus générale au changement.
La vie est parfois jalonnée d’étapes décisives où nous devons faire face à un changement important: licenciement, retraite, maladie, divorce, séparation, conflits, déménagement…
Dans ce type de situations, nous pouvons alors vivre certains processus et certaines étapes du deuil .
L’Hypnose vous permet de vivre ces étapes de manière plus apaisée.
Hypnose et Douleurs
Rappelez-vous : corps-esprit, esprit-corps, tout est lié.
Olivier Lockert
Les douleurs peuvent être chroniques ou passagères.
Elles peuvent être physiques, psychologiques ou émotionnelles. Elles peuvent être liées à un handicap, une maladie, un accident de la vie ou liées à un événement traumatique ou douloureux…
Les douleurs sont multiples, diverses, personnelles mais elles ont en commun le fait d’être le signal d’un dysfonctionnement.
Toutes les douleurs mérites d’être accueillies, comprises et soulagées.
Nous avons tous une perception personnelle et subjective de la douleur.
Parfois la douleur peut être anticipée (intervention chirurgicale, rééducation, préparation à l’accouchement…) et donc préparée.
L’hypnose vous permet alors de ne pas subir mais de contrôler la douleur au moment où elle se présente.
L’hypnose est une thérapie brève indiquée pour vous accompagner dans la gestion de la douleur.
En séance, je vous guide pour mobiliser toutes vos ressources et ainsi pouvoir contrôler l’intensité et la perception de la douleur.
Je vous amène à collaborer avec votre inconscient afin de gérer les émotions qui accompagnent la douleur.
Que la douleur ressentie soit chronique ou ponctuelle, l’hypnose thérapeutique vous aide à améliorer votre qualité de vie.
Hypnose et Émotions
J’éprouve l’émotion la plus forte devant le mystère de la vie.
Albert Einstein
Joie, peur, colère, tristesse, dégoût….Ces émotions sont de véritables indicateurs de notre perception d’une situation ou d’une pensée.
Un même événement peut sembler ne déclencher aucune émotion pour une personne et à l’inverse en bouleverser totalement une autre.
Ce n’est pas la situation qui déclenche l’émotion mais la manière consciente ou inconsciente de l’interpréter.
Vous êtes unique et vous ressentez vos émotions à travers votre histoire de vie, vos blessures, vos valeurs, vos croyances, votre éducation…
Comprendre, accueillir, reconnaître ses émotions n’est pas une évidence.
C’est à la fois admettre que vous ressentez une émotion et accepter de la ressentir et de l’exprimer.
Les émotions bouleversent et limitent votre vie quotidienne ?
Vous ressentez le besoin d’être accompagné.e dans la gestion de vos émotions pour gagner en sérénité ?
L’hypnose est une thérapie brève efficace pour apprendre à reconnaître et à gérer harmonieusement vos émotions.
Les séances vous permettent d’explorer l’origine, les mécanismes, les blocages qui déclenchent vos émotions à un moment donné.
L’hypnose thérapeutique favorise la mise en place de nouveaux comportements plus adaptés et plus respectueux de ce que vous ressentez, de ce dont vous avez besoin, de ce que vous désirez et de qui vous êtes.
Certaines difficultés émotionnelles sont liées à une pathologie psychique qui nécessite un suivi médical.
L’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à une prescription ou un avis médical.
Je place mon accompagnement en complémentarité pour vous assurer un mieux-être en toute sécurité.
L’hypnose vous permet de (re)trouver un équilibre émotionnel
et de mener une vie sereine et épanouie .
Hypnose et Stress
Le stress est souvent la conséquence d’une gestion difficile des émotions.
Qu’il soit ponctuel ou chronique, le stress peut limiter vos prises de décisions, parasiter votre bien-être ou vous empêcher de mener la vie que vous souhaitez .
L’hypnose est une solution efficace pour apprendre à gérer différemment les épisodes de stress.
L’hypnose n’empêche pas les situations désagréables mais elle vous permet de faire évoluer la perception de l’événement et d’agir sur vos croyances limitantes.
L’hypnose thérapeutique amène votre inconscient à modifier certains automatismes ou comportements inadaptés.
Se libérer du stress, de l’anxiété, des angoisses, des blocages est souvent bénéfique à d’autres troubles associés tels que le sommeil, les apprentissages, les douleurs chroniques, le poids, les relations sociales, la confiance en soi, l’estime de soi…
Se libérer du stress avec l’hypnose vous permet de (re)trouver un équilibre harmonieux dans votre vie.
Hypnose et Phobies
C’est seulement quand nous arrêtons d’avoir peur que nous commençons à vivre.
Dorothy Thompson
Nous sommes tous et toutes à un moment de notre vie confronté.es à une appréhension, une crainte ou une peur.
La plupart du temps, il s’agit d’un moment ponctuel lié à une situation ou un environnement précis.
C’est un mécanisme de défense face à un éventuel danger ou une insécurité.
Nous surmontons avec plus ou moins d’aisance cette expérience et poursuivons notre chemin.
Lorsque cette peur devient systématique, irrationnelle et envahissante, nous parlons de phobie.
Différents types de phobies
Sociales et liées au regard des autres, aux rapports sociaux et au jugement : peur de prendre la parole en public, peur de rougir, peur des lieux publics…
Certaines phobies sont liées à une pathologie psychique qui nécessite un suivi médical.
L’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à une prescription ou un avis médical.
Je place mon accompagnement en complémentarité pour vous assurer un mieux-être en toute sécurité.
Bien que conscient·e de la nature irrationnelle de votre trouble, vous perdez le contrôle lorsque vous vous trouvez en situation ou face à l’objet…parfois même simplement en y pensant.
Vous êtes alors pris d’une anxiété intense, d’un sentiment de panique qui peuvent être paralysants ou limitants dans votre vie quotidienne.
Vous souhaitez vous libérer d’une peur ou d’une phobie ?
L’hypnose est un outil thérapeutique efficace et rapide pour se débarrasser durablement d’une phobie.
L’origine consciente ou inconsciente de votre peur vous est personnelle.
Pour certaines phobies, il est nécessaire d’explorer votre histoire de vie pour identifier sa cause et vous en libérer.
Pour d’autres, il n’est pas utile de chercher une signification et une seule séance suffit pour vous débarrasser définitivement et facilement de cette peur irrationnelle.
Se libérer de ses peurs par l’hypnose pour mener une vie plus épanouie.
Hypnose et Poids
Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.
Carl Gustav Jung
Perdre ou prendre du poids est souvent ressenti comme un besoin essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Maintenir un poids juste et bon pour nous est parfois un défi quotidien.
Consciemment nous savons tous qu’une bonne gestion de notre poids favorise une bonne santé, un équilibre corps-esprit, une bonne estime de soi, une vitalité…et pourtant certains de nos comportements sont inadaptés et ne permettent pas d’atteindre notre objectif.
Vous avez pris la décision de vous libérer de certains de vos comportements, de vous alléger ?
Vous avez décidé de vous réconcilier avec votre corps, de gérer harmonieusement votre poids et votre apparence ? et de gagner en sérénité?
L’hypnose thérapeutique peut être une solution pour vous.
Une solution pour perdre du poids de manière efficace, durable et respectueuse.
L’hypnose est une thérapie brève. Et comme vous le savez, brève ne veut pas dire instantanée… L’hypnose ne fait pas maigrir par miracle !
L’hypnose permet d’agir sur les causes conscientes et inconscientes qui limitent la réussite de votre objectif.
Je vous accompagne pour identifier l’origine, les mécanismes, les résistances, les éventuels blocages ancrés en vous et liés à votre problématique de poids.
Chaque séance est adaptée à votre histoire de vie, votre environnement , vos forces, vos ressources et à une détermination très précise de vos objectifs.
A votre rythme, en vous allégeant du sentiment de culpabilité et en portant progressivement un meilleur regard sur vous-même, vous êtes alors prêt·e à amorcer un processus de perte de poids en toute sécurité.
Certifiée HYPNOTEIRAM pour la gestion du poids par l’hypnose, je vous accompagne pour vous (re)connecter en toute bienveillance à votre nouvelle image, à votre nouveau corps, à votre nouveau Vous !
L’hypnose, pour avancer sur le chemin d’un mieux-être dans votre corps et dans votre vie.
Hypnose et Sommeil
Le rire et le sommeil, chacun en quantité suffisante, sont les meilleurs remèdes du monde.
Bien dormir…
Pour certain.es, c’est une évidence, un plaisir, une source de bien-être, un refuge sécurisant et apaisant.
Pour d’autres, c’est un besoin physiologique difficile à combler. Il peut parfois paraître inaccessible et devenir source de tensions et d’appréhensions.
Les troubles du sommeil peuvent être ponctuels ou chroniques et se manifester de différentes façons: difficultés d’endormissement, cauchemars, réveils nocturnes fréquents, réveils précoces…
Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses conséquences physiologiques et psychologiques sur votre quotidien : épuisement physique et moral, troubles de l’humeur, difficultés de concentration, somnolence…
L’origine et les conséquences des troubles du sommeil sont liées à votre histoire personnelle.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, votre parcours de vie, votre environnement, vos habitudes et vos objectifs.
L’hypnose vous permet de trouver le chemin d’une meilleure qualité de sommeil.
Avec l’hypnose, vous (re)trouvez le plaisir de bien dormir et de vous réveiller en pleine forme, plein.e d’énergie…